こんにちは、サキです。
今日は仕事で散々なことがありました。
私は過去に嫌な思いをしたことを、何度も反芻してしまう癖があります。
思い出してヘコむことよりも、思い出して怒ることの方が多いです。いつでも新鮮な気持ちを 思い出せる。
1回嫌な思いをしたんだから、そんなこともうやめればいいのに！
だんだんその嫌なことで頭がいっぱいになっていくのが辛い。いつだったか、そんな仕事の帰り道に見つけたライフハックです。
理不尽な目に遭ったり、嫌なことをされたりして、怒っている時は音楽を聴く。
中でも「エロい歌を聴く」
ワンナイトっぽい歌詞だったり、不埒で浮かれたようなメロディーだったり。
頭が沸騰するような強いエネルギーの歌で、脳を興奮させています。
「こんなもんじゃない！」「ぎゃふんと言わせてやる！」と鼓舞するような歌も試したのですが、私にはあんまりハマりませんでした。
怒りに似た歌詞に、より怒りを増幅させられている気がします。
本当に怒り狂いたい時ならいいのかもしれないけれど、こちらは仕事前に聴いて「今日の仕事も、全部やっつけてやる！」という気合入れにしています。
エロい歌は、怒りに似た感覚で脳を興奮させながら、うまいこと怒りから気持ちを逸らしてくれる気がします。
これ、ものすごくおすすめのライフハックです。
